考えていることが本心なのか、エゴなのか、自分でもわからなくなることがたまにある。自分の気持ちに素直に従って行動しているつもりでも、よくよく感じてみると、純粋に気持ちに従っているのではなく、損得で考えていることがあるのだ。 損得で考えることは…

自分の人生は自分のものだから、自分の好きなように生きていい。 今の時代は、大方自由に選択することができる。 人の目を気にするより、自分が自分をどう見ているかを気にしよう。 自分の心に素直に従えているだろうか？ 心に決めた目標や、こうありたいと…

心からやりたいことは、必ずできる。 だって、それは自分がやりたいことだから！ それができると信じていれば必ずできる。 そして、やる時間がちゃんと与えられる。 もし、もしかしたらできないかもしれない、とどこかで疑っていたら、それはできない。 心か…

何かをやろうとしても、どうしてもやる気が起きない、乗り気がしない、気が進まない時がある。なぜなのかわからないけど、重い腰が上がらない時がある。 そんな時は、ムリに何かをしなくてもいい。 気持ちも体も休みたいと思っているのだ。 だから、何もでき…

直感を大事にしよう、とはよく言われることだけれど、それが、エゴからなのか、本質からの声なのかを見分けるのは難しい。 例えば「疲れたから、休みたい」というのは、本当はやることがあるのにサボりたくてやりたくなくて逃げてるのか、本当に心身ともに疲…

自分が本当にやりたいことをやっていれば、それが自然と人の役に立っている。 人はみんな違って、やりたいことが違う、と前にも書いた。 そして、やり方はその人オリジナルのやり方になる。 人のまねをしたって、自分の特徴が出るもの。 自分が楽しくやって…

相手のために尽くすことも大事だけど、まずは、自分が満たされることが先。 自分が満たされてないと、人に優しくできない。愛を尽くせない。 自分の望みは自分で叶えてあげる。 自分自身を客観的に見ることが大事。 今、自分は何を望んでいるかな？と自分の…

過去の自分の選択で今がある。 この先も自分の選択で道ができる。 選択するとき、AがいいのかBがいいのか、迷うことがある。 そんな時は、頭で考えた損得で選ぶよりも、「自分の心が喜ぶ方」を選択しよう。 きっと、どんな結果になったとしても、自分で納得…

私は以前、人のことがとても気になっていたと、前の記事に書いた。 そう、常に意識は人に向いていたんだよね。 人を裁いて、判断して、常に気を張って、イライラして、くよくよして、本当にイヤなヤツだった。 心の中では、例えば、人に対してこんなことを思…

何度もしつこく「人はそれぞれ違うんだよ」と書いたが、なぜかというと、以前の私が「人はそれぞれ違う」ということを忘れてしまって、人のことが気になって、人に振り回されることが多かったからなんだ。 人と比べて落ち込んでしまったり、人を羨ましく思っ…

これも、最近の記事とつながること、もう一つ書いておきたい。 私は、人が生きていくうえで、一番大事なことは「愛」を体現していくことだと思っている。自分に対しても、人に対しても、尊重し、大事に丁寧に思いやりをもって接する。自分らしく生きる、自分…

その行動の源が、真心からなのか、エゴからなのか、実はわかっている。 気が付かないふりをしているけど、本当はわかってるよね？ なぜ、そうしたいのか、なぜ、そうしたのか。 正直に素直に認めて。 愛でないものは違和感を感じる。 なんかモヤモヤする。 …

昨日書いた記事にも少し被るけど、人はみんな違う。 能力も、行動のペースも、体力も、気持ちの持ち方も、全ての面で、同じ人はいない。 って、みんなわかっているし、そんなの当たり前と思っているだろうけれど、つい、自分と同じようにできるように、人に…

常識、普通って、人によって違うもの。 生まれた場所、育った環境、親のしつけ、経済状況、それぞれの立ち位置などなど、みんな違うから、常識とか普通とか当たり前って、みんな違ってくるのは当然のこと。 良く、「そんなの常識」「当たり前のことじゃん」…

毎日毎日忙しく過ごしていると、なかなか自分と向き合う時間が取れない。 一日30分でも自分の気持ちをゆっくり見る時間を作れるといい。 今日、一日あったことを振り返る、そして、その起こったこと見たこと聞いたことで、自分がどのように感じたのかを丁寧…

今まで生きてきて、大変だったこと、辛かったこと、悲しかったこと、恥ずかしかったこと、あんな思いはもう二度としたくない、というようなことが、一つや二つあるだろう。小さなものまで含めたら、数えきれないくらいあるだろう。 そう、もう二度と見たくな…

類は友を呼ぶって、本当にその通り。 人を見る時、その人の友達がどういう人かを見れば、その人なりが分かるって言われるよね。 自分で、自分のことがよくわからなくなってしまった時、自分の周りにいる人たちを見れば、自分の今の状態がよくわかる。 だって…

完璧な人はいない。 完璧でない人たちが、みんなで補い合うことで成り立っている世の中である。 だから、完璧主義を貫こうとしても無理なんだ。 完璧ってそもそもどういうことを言うの？ 仕事も、家事も、育児も、親の介護も、趣味も、すべてをそつなくこな…

現実は、自分の心の現れと言われている。 自分が、心の底から信じていることが、現れるのである。 心の底から、「大丈夫、何とかなる」と信じていればそうなるし、 口で表面的に「大丈夫、何とかなる」と言っていても、心の中で「本当は心配、何とかならない…

私は昔から、否定グセが強かった。 何につけても否定から入る。 でも、だって、どうせ、それはダメ、できない、無理、やりたくない、めんどくさい、好きじゃない、行きたくない、などなど、すぐに否定的な言葉が出てしまうのだ。 そして、自分のことだけでな…

自分に自信を持てない人はたくさんいると思う。 自分の価値が分からない人もたくさんいると思う。 だから、人に認められることによって、自分の価値を確認しているようなものだ。 誰かに認められたい、誰かに褒められたい、人に評価されて、安心する。 私は…

あの人みたいになりたいなぁ、とあこがれている人がいる。 その人は、身近な人ではないので、直接、本当のその人を知っているわけではないのだけれど。その人が言う言葉を聞くといいなぁ、あんなふうに生きられたらいいな、とあこがれるのである。 勝手なイ…

時間に余裕を持つことが大事。 もちろんそれに、体力や気力も余裕があると良い。 やることがたくさんあって、時間に追われていると、気持ちが焦って余裕がなくなり、気持ちがイライラしてきたり、人に優しくできなかったりする。 以前、私は、いつも時間に追…

最近よく思う。 特に「大好き！」という気持ちが、生きるベースだなと。 物や人だけでなく、場所や行いや何でもいいのだけど、大好き！と思う気持ちが一番パワーが出ると思うのだ。 恨みや妬み、悲しみ、怒りから起きるパワーもあるけれど、しんどいよね。 …

本当に戦争が起こるなんて、思ってもみなかった。 ニュースやネットで、現地の映像を見ると、まるで映画のような気がしてしまうけど、実際に起きていることなんだな、と身が縮む思いである。 悲しみ嘆き、逃げ惑う人達、あまりにも恐ろしい。 泣いている人の…

自分が人からどう思われているかが気になって仕方ない時、あれやこれや人の気持ちを考えてしまったりする。 また、人が暗い顔をしていた時、何かあったのか、心配になる。 もしかしたら、自分が人に何か失礼なことを言ってしまって、または、何か失礼なこと…

今回冬のオリンピックを見ていて、感じたこと。 特にフィギュアスケートの選手たちには、素晴らしい、と思うことがたくさんあった。 あの大きな舞台で、普段の練習通りに自分の力を発揮することがどれほど難しいことか。自分を信じることができるかどうか。 …

今のままじゃいけない、変わりたい！と思っても、なかなか気持ちが上がらずに、焦るだけ焦って、なかなか変われないことがある。時間だけが過ぎていき、何もしていない、何もできていない自分に焦って、自分が嫌になる。 なんで、何もできないの？こんなに変…

今までを振り返って、失敗した自分を責めたくなることがあるだろう。 何であんなことをしてしまったんだろう、何であんなことを言ってしまったんだろう、 絶対人を傷つけてしまったに違いない、でも、取り返しがつかない、なんて自分はバカなんだろうって。 …

自分を客観的に見ることが大事。 感情を感じることが大事と言ってきたけど、感情に飲まれてしまってる時、渦中にいる時は、客観的に見ることは難しいかもしれない。 少し時間を置いてみて、落ち着いてきたら、ちょっと自分を見つめ直してみよう。 もし、大事…